OPTIMISEZ VOTRE RECUPERATION
MAXIMISEZ VOTRE PERFORMANCE
Investissez sur vous-même et développez votre
potentiel physique dans notre centre situé sur Joigny
NOS SERVICES
NOS TECHNOLOGIES DE RECUPERATIONS
AUTRES SERVICES DE PERFORMANCE
POURQUOI LA RECUPERATION EST IMPORTANTE ?
L’entraînement stimule la progression, mais c’est pendant la récupération que le corps s’adapte et se renforce.
Une récupération optimisée permet aux sportifs de limiter la fatigue, réduire le risque de blessure et maintenir un niveau de performance élevé.
Chez ATOM Performance, nous utilisons des technologies dédiées pour favoriser une récupération plus rapide et plus efficace
1
Accélérer la récupération musculaire
Après un effort intense, les muscles accumulent de la fatigue et des déchets métaboliques.
Les protocoles de récupération permettent :
-
d’améliorer la circulation sanguine
-
d’éliminer plus rapidement les toxines
-
de diminuer les courbatures
2
Prévenir les blessures
Une mauvaise récupération augmente le risque de blessures musculaires ou tendineuses.
Optimiser la récupération permet :
-
de réduire les tensions musculaires
-
de limiter le surentraînement
-
de préserver l’intégrité physique du sportif
3
Optimiser la progression
La récupération fait partie intégrante de l’entraînement.
Elle permet :
-
d’enchaîner les séances plus efficacement
-
de maintenir un niveau de performance élevé
-
d’améliorer les adaptations physiologiques
À QUI S'ADRESSE ATOM PERFORMANCE ?
Nos technologies de récupération et notre approche personnalisée s’adressent à tous les sportifs souhaitant améliorer leur récupération et optimiser leurs performances
Sports d’endurance
Course à pied, cyclisme, triathlon, trail.
La récupération rapide permet d’enchaîner les entraînements, d'augmenter la cadence de travail et de limiter les blessures.
Sports collectifs
et individuels
Football, basketball, rugby, volleyball, tennis, paddle.
Les protocoles de récupération permettent de maintenir un niveau de performance élevé tout au long de la saison.
Sports de force
CrossFit, musculation, haltérophilie, athlétisme.
La récupération musculaire est essentielle pour optimiser les adaptations à l’entraînement.
Analyse des besoins, de votre profil et de votre charge d’entraînement.
Pressothérapie et oxygénothérapie intégrées de manière stratégique.
Optimisation continue en fonction de vos objectifs.
APPROCHE ADAPTEE A CHAQUE ATHLETE
Chaque sportif présente des contraintes spécifiques liées à son volume d’entraînement, son calendrier de compétition et ses objectifs.
Chez ATOM Performance, chaque protocole est défini à partir d’un bilan individualisé afin d’optimiser la récupération en fonction de vos besoins.
À PROPOS
ATOM Performance est un centre dédié à l'optimisation de la récupération avec une approche globale de la performance sportive.
Nous accompagnons les sportifs dans l'amélioration de leur récupération (muscles, tendons, tissus) grâce à des technologies innovantes issues du haut niveau, en adaptant les protocoles à chaque athlète.
Passioné par la performance sportive et le haut niveau, j'ai créé ATOM Performance pour offrir aux sportifs un espace dédié à la récupération et à l'optimisation de leur potentiel.
En m'appuyant sur une formation universitaire et des diplômes reconnus par l'Etat en:
* Préparation physique (CEP Gilles Cometti-Dijon)
* Préparation mentale (Centre Universitaire Clermont-Auvergne)
* Nutrition sportive (Centre universitaire Paris Descartes)
nous proposons des protocoles adaptés aux besoins et aux objectifs de chacun.
Préparation physique
Connaissance des contraintes d'entrainement et
des mécanismes de récupération.
Préparation mentale
Optimisation de la gestion des émotions, du stress, de la concentration et de la performance
Nutrition sportive
Approche nutritionnelle adaptée pour soutenir la récupération et la performance.
CE QUE DISENT LES ATHLETES
« L'approche globale de Thomas m'a permis durer dans le temps et de me fixer comme ojectif de me qualifier aux JO de Los Angeles et faire mieux que ma 4ème place réalisé à ceux de Rio en 2016. »
Franck Elemba, lanceur de poids - 35 ans